坐禅のすすめ

曹洞宗の坐禅方法【面壁坐禅】

当寺の宗派は曹洞宗（禅宗）です。曹洞宗では坐禅は釈尊（釈迦牟尼仏）から伝えられ開祖道元禅師により日本に伝えられた、正伝の仏法（正しい教え）として、教義の根幹に据えて、日々実践をしています。

皆様は坐禅をされた事はありますか。マスメディアにも取り上げられ少しずつ認知度も高まりつつあります。今は亡き、アップル社の共同創業者のスティーブンジョブス氏も坐禅に傾倒し、世界的に注目されるきっかけとなりました。近年の科学的研究結果からも、「坐禅には一般の人々にとって、心理的、身体的なメリットが存在する」と定説になりつつあります。マインドフルネス（仏教が元になっている）などの流行もあり、坐禅の素晴らしさが世界的に認知され、日本でも流行りの傾向があります。（仏教では何千年も前から周知されていた事が、西洋から発信され理解されてきたのは、少し皮肉ではありますが…）

禅宗は難しい、敷居が高いなどといったイメージが一般的には、あるかも知れませんが、そんな事はありません。とにかく、まず気軽な気持ちで一度経験してみませんか。短い時間でも良し、本格的に坐って頂いても良し、用途にあわせて坐禅の指導をさせて頂きます。坐る目的はなんでもいいのです。瞑想に耽るだけでも良し、所作を美しくしたいでも良し。日々の喧騒を忘れて、ゆったりした時間空間の中に身を置くだけでもいいのです。坐禅は習慣になれば必ず、普段の生活を豊かにします。慣れるまでに少し時間がかかる方もいるかもしれませんが、是非、禅寺にて坐禅を体験して下さい。

『こんな方におすすめ』

ストレスを感じる事が多い方・集中力がない方・忙しい方・健康的に生きたい方・姿勢、呼吸を良くしたい方・寝つきが悪い方・坐禅に興味がある方・悩みが多い方・マインドフルネスに興味がある方など等

坐禅が体験できる日

『通常坐禅』

拝観・坐禅体験（事前予約・初心者向け）　　　　　　　　　　　300円（拝観料のみ）

坐禅会（ホームページ、掲示板にて広報）　　　　　　　　　　　300円（拝観料のみ）

写経坐禅（3名～事前予約）　　　　　　　　　　　　　　　2000円（拝観料、納経料）

精進料理・写経・坐禅・拝観（事前予約）　　　　　　　　　　　　　　　　　5000円

※、坐禅会以外は、座禅作法の指導と１０分程度の坐禅を実践いたします。本格的に座りたい方は坐禅会にお越しください。

※足の悪い方は椅子坐禅も可能です。

※通常坐禅は拝観の方も来られますので、庭園を鑑賞しながら

　　坐禅はできませんのでご了承下さい。

※当日受付は可能ですが、住職が不在時もあるのでご了承ください。

※7月、8月は新旧お盆廻りがある為、基本坐禅体験はお休みさせていただきます。